Körperorientierte Psychotherapie

"Life cannot be repaired, it can only be recreated." M. Eliade

(Leben kann nicht repariert werden, es kann nur neu geschöpft werden.)

 

Als körperorientierte Therapeutin bin ich gerne an Ihrer Seite und biete Ihnen Einzeltherapie, Paarberatung und Familienberatung an. Ich arbeite u.a. mit der Systemischen Therapie, die uns als Teil unseres Umfeldes betrachtet, der Gestalt-Körpertherapie, die auf Rückmeldungen unseres Körpers achtet und der Traumatherapie. Zudem ist meine Arbeit inspiriert durch Lehrer der Körperwahrnehmung und der körpertherapeutischen Arbeit, wie Karlfried Graf Dürckheim, Richard Strozzi-Heckler, Gabrielle Roth und Gerda Alexander.

Durch vermehrte Einbeziehung des Körpers, können wir die Wirksamkeit psychotherapeutischer Arbeit erhöhen.

Je mehr wir einzelne Ebenen, wie Denken, Spüren, Fühlen, Vorstellungskraft, verbales und non-verbales Verhalten bewusst in uns wahrnehmen, desto klarer können wir im Leben damit da sein und unser volles Lebenspotential entfalten. Wir werden daher diese Ebenen genauer untersuchen und jeder Einzelnen ihren Platz und ihren Raum geben. Oft lösen sich hierbei auch Verstrickungen und Überlagerungen in unserer Wahrnehmung und unserem Denken, Spüren und Fühlen. Es erweitert sich damit nach und nach unser Blickfeld und Handlungsspielraum.

körperorientierte Psychotherapie

körperorientierte Psychotherapie

Wir befassen uns auch mit der Fähigkeit der Selbstregulation. Gemeint ist die Fähigkeit des Menschen, seine Aufmerksamkeit, Gefühle, Impulse und Handlungen zu steuern. Einschränkungen in unserer Selbstregulation entstehen durch Lernerfahrungen, in denen wir unsere Wahrnehmungen und unsere Impulse unterdrücken mussten. Wir Menschen können aber etwas, das uns nicht hilft auch wieder verlernen und dafür etwas Neues erlernen. Diese Prozesse bekommen in der Therapie Aufmerksamkeit, so dass sich neue Wahrnehmungs- und Handlungsmuster bilden können.

Sie lernen, Impulse und Gefühle wahrzunehmen, ohne sofort handeln zu müssen und ohne sich hilflos und ausgeliefert zu fühlen. So gewinnen Sie mehr Zugang zu innerer Stärke und bewusster Handlungsfähigkeit.


Tanz- und Bewegungstherapie

Tanztherapie ist eine Therapieform,
die über Bewegung und Tanz dem Menschen Erfahrungen vermittelt,
wie er ist, wie er sich hält und wie er sich ausdrückt.“

 

Dr. Elke Willke

Tanz- und Bewegungstherapie hat die Integration von Körper, Geist und Psyche im Focus. In dieser Therapieform bedienen wir uns Körperausdruck, Körperwahrnehmung, Bewegung und Tanz als Medien für einen kreativ-therapeutischen Veränderungsprozess.

5Rhythmen Tanz

Im Rahmen der körperorientierten Psychotherapie hat sich die 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation schon oft als Methode bewährt. Eine wunderbare Möglichkeit zu Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck in Bewegung. Sowohl die wilden und lauten Seiten in uns, als auch die leisen Töne und Facetten unseres Lebens finden hier ihren Platz.

Mehr über 5Rhythmen erfahren Sie auf meiner Website: 5Rhythmen-tanzen.de.

Oder nehmen Sie dazu gerne Kontakt zu mir auf.

"The 5Rhythms are not therapy, but they are therapeutic." G. Roth

(Die 5Rhythmen sind keine Therapie, aber Sie wirken therapeutisch.)